ისწავლეთ, როგორ გააფუჭოთ თქვენი ბავშვი, დაგეხმარებათ ცოტა მეტი დაიძინოთ ახალშობილის ჯადოსნურ, მაგრამ დამღლელ ფაზაში. გადახვევა არის ჩვილის საბანში მჭიდროდ გახვევის ტრადიციული მეთოდი, რათა მათ თავი მშვიდად და უსაფრთხოდ იგრძნონ.
თუ ოდესმე გინახავთ პატარა ბურიტოს მსგავსად შეფუთული ბავშვი, თქვენ გინახავთ ახვევა მოქმედებაში. ჩვილების შეფუთვის ეს მეთოდი არ არის მხოლოდ საყვარელი, ის ასევე ასრულებს ფუნქციას, ეხმარება ბავშვებს სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაში და პოტენციურად უფრო დიდხანს იძინონ.
ბავშვის გადასახვევად, თქვენ უნდა შეფუთოთ ისინი საიმედოდ, მაგრამ არა ძალიან მჭიდროდ. ამის სწორად გაკეთების ხელოვნებაა, მაგრამ გარკვეული პრაქტიკითა და ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელოთი, თქვენც შეგიძლიათ გახდეთ კეფის ოსტატი. აი, რა უნდა იცოდეთ.
რატომ მოსწონთ ბავშვებს ჩახუტება
Swaddling მუშაობს ჩახშობის გზით reflex moor , ასევე მოუწოდა გაოცების რეფლექსს, უნებლიე მოტორულ რეაქციას ჩვილებში. როდესაც ჩვილები განიცდიან ამ რეფლექსს, ისინი უცებ აოცებენ და ხელებს აყრიან მათ წინ.
ეს დამცავი რეაქცია ხდება მაშინ, როდესაც ჩვილები გრძნობენ თავს დაცემას ან როცა რაღაც აფრთხილებს მათ. თუ ბავშვი განიცდის მოროს რეფლექსს ღამის განმავლობაში, ის ხშირად იღვიძებს და შეიძლება იტირე, რომ მშობელი შემოვიდეს და დაასახლოს ისინი .
სათანადოდ შეფუთული და მორგებული სახვევი ხელს შეუშლის ბავშვის ხელების მოძრაობას, როდესაც მოროს რეფლექსი ამოქმედდება, რათა ის გააგრძელოს მშვიდად ძილი (ყოველ შემთხვევაში, სანამ ისევ მოშივდება).
Swaddles ასევე ინარჩუნებს ჩვილებს სითბოს და მყუდროების გრძნობას, რაც მათ უფრო კომფორტულს ხდის და ეხმარება მათ უკეთესად დაისვენონ. Მიხედვით რობერტ ჰამილტონი, MD, FAAP , პედიატრი პროვიდენს სენტ ჯონის ჯანმრთელობის ცენტრის სანტა მონიკაში, კალიფორნია, ბავშვის ჩახუტებული შეგრძნება შეიძლება გაახსენდეს იმას, თუ როგორ გრძნობდნენ ისინი საშვილოსნოში ყოფნისას.
რობერტ ჰამილტონი, MD, FAAP
სახვევი ეხმარება ბავშვს ნუგეშისცემაში საშვილოსნოს შებოჭილობის გამეორებით.
- რობერტ ჰემილტონი, MD, FAAPროგორც დოქტორი ჰამილტონი განმარტავს, ახალგაზრდა ჩვილები „ამოიცნობენ“ მოძრაობის შეზღუდვას, რომელსაც ახვევა ქმნის და ის აღმოაჩენს, რომ ამით მათ ნუგეშისცემა შეუძლია.
რა უნდა იცოდეთ მე-4 ტრიმესტრის შესახებუსაფრთხოა თუ არა ბავშვის ჩახუტება?
გადახვევა ზოგადად უსაფრთხოა, როდესაც სწორად კეთდება, მაგრამ არსებობს გარკვეული რისკები, რომლებიც უნდა იცოდეთ. სახოცები მოქმედებს ბავშვის აგზნების შემცირებით, ამიტომ ბავშვის გაღვიძება უფრო რთულია. არსებობს მტკიცებულება, რომ შემცირებული აგზნება შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი ჩვილების უეცარი სიკვდილის სინდრომი (SIDS) .
ყოველთვის დარწმუნდით, რომ საკმარისად მჭიდროდ შემოახვიეთ, რომ საბანი არ გაიხსნას, მაგრამ არც ისე მჭიდროდ, რომ თქვენი ბავშვი შეკუმშული იყოს, გვირჩევს ექიმი ჰამილტონი. საბანი საკმარისად ფხვიერი უნდა იყოს თეძოებთან, მოძრაობის თავისუფლებისთვის.
ასევე, გამოიყენეთ მსუბუქი საბანი გადახურების თავიდან ასაცილებლად. რაც მთავარია, ყოველთვის მიჰყევით უსაფრთხო ძილის მითითებები როდესაც საქმე ეხება swaddling.
უსაფრთხო ძილის სახელმძღვანელო მითითებები
დაიცავით ეს უსაფრთხო ძილის პრაქტიკა თაღლითობისას:
- მოათავსეთ თქვენი ბავშვი ზურგზე დასაძინებლად ყოველი ძილისთვის.
- თავი შეიკავეთ ფხვიერი საბნების გამოყენებისგან და არ მოათავსოთ არაფერი საწოლში, გარდა ბავშვისა და ა საწოვარა (თუ თქვენ აირჩევთ ერთის გამოყენებას).
- შეწყვიტე თაღლითობა, როგორც კი ბავშვს აღმოაჩენს გადახვევის მცდელობის ნიშნებიან2 თვის ასაკში, რაც არ უნდა მოხდეს პირველი.
- მოერიდეთ თქვენი ბავშვის ზედმეტ შეკვრას.
ნამცხვრების სახეები
კლასიკური swaddle არის თხელი, მუსლინ ბამბის მიღების საბანი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე სხვა swaddle ვარიანტი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რომელი ტიპი თქვენთვის საუკეთესოდ მუშაობს.
მაგალითად, velcro swaddle შეიძლება უფრო ადვილი იყოს, ვიდრე საბანი და შესთავაზოს მტკიცე დაჭერა. ამ ტიპის სახვევი შეიძლება სასარგებლო იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იდეალურად მორგება არ მოგერიდებათ, ან თუ გყავთ ბავშვი ჰუდინი, რომელიც, როგორც ჩანს, ყოველთვის ტრიალდება. დოქტორ ჰამილტონის თქმით, ზოგიერთ ბავშვს ჯერ კიდევ შეუძლია აიღოს გამოსავალი.
სხვა ჩვილებს ურჩევნიათ ხელები მაღლა ასწიონ, ამიტომ მკლავებისა და ხელებისთვის პატარა ფრთებით დამაგრებული ტომარა შეიძლება იყოს კარგი არჩევანი. მიუხედავად ამისა, სხვებს ურჩევნიათ ჩანთა ტომარას, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ ხელები და მკლავები შიგნით გადაადგილონ.
საბოლოო ჯამში, სახვევის ტიპი, რომელსაც იყენებთ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რაზე რეაგირებს თქვენი ბავშვი საუკეთესოდ. მორგება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ტიპი, ამბობს დოქტორი ჰამილტონი. ზედმეტად მჭიდროდ ახვევია და ბავშვი საცოდავია და უხერხულობისგან ტირის. ზედმეტად დაშლილი სახვევი იწვევს ბავშვის „ცურვას სახვევში“ და ეს არაეფექტურია“, - განმარტავს ის.
როგორ გადავახვიოთ ბავშვი საბანში
საბნით გადახვევის იმდენივე ვარიაციაა, რამდენიც არის ბავშვის საბნის სახეობები, თუმცა მეთოდები ძირითადად ერთსა და იმავე პრინციპებს ემორჩილება.
Basic Arms Down Swaddle
ქვემოთ მოცემულია ძირითადი ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო ბავშვის მიმღები საბნით გადასახვევისთვის:
- გადააფარეთ საბანი და გადაკეცეთ სამკუთხედად. ფართო ზღვარი უნდა იყოს ზედა და კუთხე ქვედა.
- მოათავსეთ ბავშვი ცენტრში, ხელები გვერდით ქვემოთ, სამკუთხედის წერტილით ქვემოთ. ბავშვის თავი და კისერი უნდა იყოს საბნის ზემოთ, ხოლო მხრები და ქვევით უნდა იყოს საბანზე.
- აიღეთ ზედა მარცხენა კუთხე და ჩამოწიეთ იგი დიაგონალურად ქვემოთ მარჯვნივ, ჩადეთ ბავშვის მარჯვენა ბარძაყის ქვეშ.
- აიღეთ ქვედა კუთხე და გადაწიეთ იგი დიაგონალზე მაღლა და მარჯვენა მხარზე, გადაიტანეთ უკან.
- გაიყვანეთ ზედა მარჯვენა კუთხე ჰორიზონტალურად მარცხნივ და უკანა მხარეს.
Arms Up Swaddle
თუ, როგორც ჩანს, თქვენს პატარას არ მოსწონს ჩახუტება, მას შეუძლია ხელის სხვა პოზიცია ამჯობინოს. ბევრ ჩვილს ურჩევნია, რომ ხელები გულთან მიიკრას. ამ პოზაში მიჰყევით ზემოთ მოცემულ ნაბიჯებს, მაგრამ მიიტანეთ მუშტები მკერდთან, ნაცვლად იმისა, რომ გვერდებზე ჩამოუსვათ.
ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გადააფაროთ ისინი ხელები მთლიანად გაშლილი, მიჰყევით ზემოთ მოცემულ ნაბიჯებს, მაგრამ საბნის ზედა ნაწილი მკლავის ქვეშ ჩამოსხმული. ამ მეთოდით, თქვენ ასევე უნდა დაარეგულიროთ ნაბიჯი 4 და საბნის კუთხე მიიტანოთ უკანა მხარეს, ნაცვლად ზემოთ და მხარზე.
გადაწყვიტოთ, ხელები მაღლა ასწიოთ თუ ქვემოთ, თქვენზეა დამოკიდებული. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ სცადოთ ორივე პოზიცია, რათა ნახოთ, რომელია საუკეთესოდ თქვენი ბავშვისთვის.
„ზოგიერთი ექთანი და პედიატრი ამჯობინებს იდაყვის გაშლას ბავშვის გვერდით, როცა მას ახვევენ. სხვა პრაქტიკოსები თანაბრად ბედნიერად გრძნობენ თავს იდაყვის არეში მოხრილი მკლავებით“, - ამბობს დოქტორი ჰამილტონი.
ხელების გაშლილი ტახტი ეხმარება ზოგიერთ ბავშვს დაამშვიდოს, მაგრამ ზოგს ეს ართულებს ძილს. მკლავები გარეთ, მოროს რეფლექსი უფრო მეტად გააღვიძებს მათ.
რამდენად ხშირად უნდა ჩავიცვა ჩემი ბავშვი?
არ არსებობს წესი, რომელიც ამბობს, რომ თქვენ უნდა აკოცოთ ყოველი ძილის დროს. თუმცა, თანმიმდევრულობა ზოგადად საუკეთესოა.
„თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ბავშვის ჩახუტება ყოველი ძილისთვის, მით უმეტეს, თუ ბავშვს უკვე თქვენთან ახლოს ატარებთ მის ხელში ჩასატარებლად“, - ამბობს ჰეზერ უოლესი, პედიატრიული ძილის სერტიფიცირებული კონსულტანტი.
თუმცა, თუ თქვენს შვილს ძილიანობა უჭირს, ტაფაზე გადახვევა შეიძლება საოცრად დაგვეხმაროს, რადგან ის აფერხებს გაოცების რეფლექსს. ბავშვს შეუძლია ძილის ყოველი ეტაპი გაიაროს გაღვიძების გარეშე.'
მუდმივად ახვევთ თუ არა ხანდახან, მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული. თუმცა, თუ თქვენ იყენებთ ხახვს პერიოდულად, თქვენმა ბავშვმა შეიძლება გააპროტესტოს, როდესაც თქვენ არ ახვევთ მას, რადგან მას სურს კომფორტი, რომელსაც მიჩვეულია.
როდის უნდა შეწყვიტოთ ბავშვის გადახვევა
თაღლითა უნდა შეწყდეს მანამ, სანამ ბავშვი წინიდან უკან დატრიალდება. ჩვეულებრივ, ჩვილები სწავლობენ უკნიდან წინ გადახვევას, სანამ შეძლებენ წინიდან უკან გადახვევას. ჩახუტებულ ბავშვს, რომელიც ძილის დროს ტრიალებს მუცელზე, ემუქრება SIDS-ის ან დახრჩობის რისკი.
იმის გამო, რომ თქვენ ვერ იწინასწარმეტყველებთ, რომ ბავშვი პირველად შემობრუნდება, მნიშვნელოვანია, რომ შეწყვიტოთ გადახვევა, როდესაც ისინი აჩვენებენ დახვევის მცდელობის ნიშნებს ან 2 თვის ასაკში, რაც არ უნდა მოხდეს პირველი.
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა ყოყმანობთ ბავშვის ძილის დამხმარე საშუალებების წაღებაზე, მათი უსაფრთხოება უფრო მნიშვნელოვანია. საბოლოო ჯამში, ისინი უკეთესად დაიძინებენ სახვევის გარეშე, რადგან ეს მეთოდი არ არის ეფექტური, რადგან ბავშვები მაინც დაბერდებიან.
„[როდესაც უფროსია], ბავშვი უფრო ძლიერია და უფრო რთულია სკამზე მოხვედრა და ასევე, მე ვხვდები, რომ შემჭიდროვებულ ეფექტს, რომელიც ასე კარგად მუშაობს, როდესაც ისინი ახალგაზრდები არიან, როგორც ჩანს, იგივე მნიშვნელობა არ აქვს“, - დოქტორი ჰამილტონი. შენიშვნები.
როგორ გადავიდეთ Swaddle-დან
როდესაც დროა ჩამოაგდოთ swaddle, გადადით ძილის ტომარაზე. ა ძილის ტომარა არის მოსახმარი საბანი, რომელიც ჩვეულებრივ იკვრება წინ.
არჩევანის რამდენიმე განსხვავებული ვარიანტია. 1 წლამდე ბავშვებს არ უნდა ჰქონდეთ ფხვიერი საბნები ან ბალიშები საწოლში, ამიტომ საძილე ტომარა არის თქვენი ყველაზე უსაფრთხო ფსონი, როდესაც გადახვალთ სკამიდან. უოლესი გვირჩევს ნელი გადასვლას.
ჰეზერ უოლესი
თუ ამ გადასვლას საკმარისად ადრე დაიწყებთ, შეგიძლიათ უფრო ნელი მიდგომა გამოიჩინოთ ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით, ისე, რომ არ მოგიწიოთ ცივი ინდაურის ამოღება.
- ჰეზერ უოლესი”მე ვთავაზობ 7 კვირის ასაკის ბავშვის ცალი ხელით გადახვევას”, - განმარტავს ის. მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი შეეგუება ამ მცირე ცვლილებას, სცადეთ მეორე ხელის ამოღება. ნელი გადასვლა გაძლევთ უამრავ დროს, რომ სცადოთ თქვენი ბავშვის დამამშვიდებელი ახალი გზები - მანამ, სანამ ის სრულიად თავისუფალი იქნება, დასძენს ის.
თუ თქვენს ბავშვს ჯერ კიდევ უჭირს დაძინება საცვლების გარეშე, დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, უოლესი გირჩევთ, იმუშავოთ დამოუკიდებელ ძილის უნარებზე ბავშვთან ერთად. აღუდგეთ ახალი გაჯეტების ცდის სურვილს, რადგან თქვენს პატარას საბოლოოდ მოუწევს ამ დამხმარე საშუალებებისგან თავის დაღწევა.
ძილი სახვევის გარეშე
არ არსებობს წესი, რომელიც ამბობს, რომ ახალშობილი უნდა გააფუჭო, ზოგი მშობელი კი ამას საერთოდ არ აკეთებს. თუ თქვენს პატარას ეს არ მოსწონს, ან თქვენ უხერხულად გრძნობთ თავს პატარა რისკთან დაკავშირებით, რომელიც დაკავშირებულია თაფლის მოკიდებასთან, კარგია, რომ ბავშვი ერთის გარეშე დაასვენოთ. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ერთადერთი ლოგინი, რომელიც შენს პატარას სჭირდება, არის ლეიბზე მჭიდროდ მორგებული ფურცელი.
თქვენმა ბავშვმა შეიძლება უფრო ხშირად გაიღვიძოს, თუ არ ახვევია, რადგან მოროს რეფლექსი ყველაზე ძლიერია სიცოცხლის პირველი 12 კვირის განმავლობაში. თუმცა, იმის გამო, რომ 8 კვირის ასაკიდან (ან როცა ჩვილი პირველად ცდის გორგალს), გადახვევა აღარ არის უსაფრთხო, რძიდან გამოყვანა შეიძლება რთული იყოს.
ზოგიერთი მშობელი ამჯობინებს ბავშვს თავიდანვე ასწავლოს ძილი სახვევის გარეშე, ვიდრე სცადონ მისი წაღება, სანამ ეს რეფლექსი ჯერ კიდევ ძლიერია.
„ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ბავშვს თავი დაცულად იგრძნოს მტკიცე, მაგრამ ნაზი შეხებით, რიტმულად გაჩუმებით და თუნდაც მცირე ხნით აწიოთ და გააღვიძოთ იგი“, - ამბობს უოლესი.
ჰეზერ უოლესი
ახალშობილის ძილში ყველაფერი პრაქტიკაზეა დამოკიდებული. რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ ახალშობილის გამოფხიზლებასა და სიფხიზლეში, მით უფრო დამოუკიდებლად დაიძინებს თქვენი ბავშვი.
- ჰეზერ უოლესიხანდახან ჩვილები, რომლებიც არ არიან სახვევებში, იწყებენ თვითდამშვიდებას თითების წოვით, რადგან მათ შეუძლიათ წვდომა. ბავშვზე დამოკიდებულებით, ხელების პირთან მიტანას შეუძლია უფრო დადებითი გავლენა მოახდინოს ძილის კონსოლიდაციაზე.
2022 წლის 8 საუკეთესო სვადალისიტყვა Verywell-დან
თაღლითობა შეიძლება იყოს ძილის დამხმარე საშუალება, რომელიც გეხმარებათ გაუმკლავდეთ აღზრდის პირველ თვეებს გონების დაკარგვის გარეშე. როდესაც სწორად კეთდება, თაფლის ტარება უსაფრთხო გზაა ჩვილის ძილის გასაუმჯობესებლად და გასახანგრძლივებლად.
თუ თქვენი ახალშობილის ძილის ჩვევები დამღლელია, კარგია დახმარების თხოვნა. შესაძლოა თქვენმა პარტნიორმა, ოჯახის წევრმა ან მეგობარმა დაგეხმაროთ დასვენების დროს. დაქირავება ა ღამის მედდა არის კიდევ ერთი ვარიანტი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ინვესტიცია ძილის კონსულტანტში ან უბრალოდ მიეცით საკუთარ თავს უფლება დაიძინოთ, როდესაც თქვენი ბავშვი ამას აკეთებს. თუ ძილის ნაკლებობა გრძნობთ დეპრესიას ან შფოთვას, მიმართეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს.
როცა ბავშვებს მთელი ღამე სძინავთ
