თინეიჯერი, რომელსაც ეშინია წარუმატებლობისთვის, სავარაუდოდ არ მიაღწევს თავის უდიდეს პოტენციალს. მისი შიში იმისა, რომ გუნდში ვერ მოხვდება, შესაძლოა აირიდოს ბეისბოლის მცდელობა. ან, კოლეჯზე უარის წერილის მიღების შიშმა შეიძლება დააყოვნოს კოლეჯში განაცხადის შევსება, რამაც შეიძლება გამოტოვოს განაცხადის ვადა.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ მოზარდს შეუძლია გამოიყენოს წარუმატებლობა უკეთესი გახდომისთვის, სხვები იმობილირდება მათი ძლიერი შიშით. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს მოზარდს, როგორ დაამარცხოს წარუმატებლობის შიში, რათა მან შეძლოს უკეთესად დაბრუნდეს, ვიდრე ადრე. აქ მოცემულია ხუთი გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს წარუმატებლობის შიშის დაძლევაში:

ასწავლეთ ჯანსაღი საკუთარ თავზე საუბარი

ზოგჯერ მოზარდები წარუმატებლობის საფუძველზე აკეთებენ არასწორ დასკვნებს საკუთარ თავზე. მოზარდმა, რომელიც ვერ ჩააბარა მათემატიკის ტესტში, შეიძლება საკუთარ თავს უთხრას: „სულელი ვარ“. ან მოზარდმა, რომელიც ბეისბოლში დაარტყამს, შეიძლება იფიქროს: „მე ვერასდროს ვერაფერს გავაკეთებ სწორად“.

ნეგატიურმა საკუთარ თავზე საუბრისას შეიძლება შეამციროს თქვენი მოზარდის მზადყოფნა, გამოიყენოს ძალისხმევა, როდესაც მომავალი გამოწვევების წინაშე აღმოჩნდება.

ასწავლეთ თქვენს მოზარდს ჯანსაღი საკუთარი თავის შესახებ საუბარი. წაახალისეთ, რომ თავი აარიდოს საკუთარ თავს დამამცირებელ განცხადებებს და ასწავლეთ ნეგატიური აზრების შეცვლა უფრო რეალისტური მონოლოგით. საკუთარ თავთან უფრო თანამგრძნობი საუბარი დაეხმარება მას მარცხისგან უფრო ეფექტურად დაბრუნდეს.

შეაქო შენი მოზარდის ძალისხმევა, ვიდრე მიღწევა

თქვენი მოზარდის მიღწევებისთვის ქება შეიძლება უკუშედეგი იყოს. ისეთი სიტყვების თქმა, როგორიცაა: „ძალიან ვამაყობ შენით, რომ აიღე A ამ ტესტში“ ან „ვფიქრობ, შენ ხარ საუკეთესო საყვირის მოთამაშე მთელ ჯგუფში“, შეიძლება გაგზავნოს მესიჯი, რომ შენი სიყვარული განპირობებულია მაღალი მიღწევებით. .

შეაქეთ თქვენი მოზარდი მცდელობისთვის, შედეგის მიუხედავად. თქვით მსგავსი რამ: „ძალიან მოხარული ვარ, რომ სამი საათი დახარჯე მეცნიერების გამოცდისთვის. როგორც ჩანს, ამან ნამდვილად გაამართლა. ” როდესაც თქვენი მოზარდის მცდელობა წარუმატებელია, შესთავაზეთ გამამხნევებელი სიტყვები, როგორიცაა: „შენ დღეს მინდორზე იბრძოდი“. თქვენი მოზარდის ძალისხმევის ქება ხაზს უსვამს მაქსიმუმის მცდელობის მნიშვნელობას.

თქვენი მოზარდის ქება და სხვა დადებითი ჯილდოები

ისაუბრეთ წარუმატებლობაზე

ესაუბრეთ თქვენს მოზარდს წარუმატებლობაზე. განიხილეთ გრძნობები რომელსაც თან ახლავს წარუმატებლობა - სირცხვილი, სირცხვილი, დანაშაულის გრძნობა, სევდა ან თუნდაც გაბრაზება. ასწავლეთ თქვენს მოზარდს, როგორ გაუმკლავდეს წარუმატებლობასთან დაკავშირებულ დისკომფორტს.

განიხილეთ წარმატებული ადამიანები, რომლებმაც გადალახეს წარუმატებლობა. ნათლად მიუთითეთ, რომ წარუმატებლობა შეიძლება იყოს შესანიშნავი სწავლის შესაძლებლობა. ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება წარუმატებლობის შიშმა აიძულოს ზოგიერთი ადამიანი თავიდან აიცილოს ისეთი რამ, სადაც ისინი არ გამოირჩევიან და განიხილეთ ამ აზროვნების პოტენციური შედეგები.

როლური მოდელი როგორ გავუმკლავდეთ წარუმატებლობას

მოძებნეთ შესაძლებლობები, რომ აჩვენოთ თქვენს მოზარდს, თუ როგორ უნდა დაბრუნდეს წარუმატებლობისგან. როდესაც ვერ ახერხებთ სამსახურში დაქირავებას, ან ვერ ახერხებთ საქმიანი გარიგების მოლაპარაკებას, იყავით კარგი მისაბაძი. მოერიდეთ გამართლებას ან პრეტენზიას, თითქოს არ გაინტერესებთ.

ამის ნაცვლად, ისაუბრეთ თქვენს იმედგაცრუებაზე. შემდეგ, გაარკვიეთ, როგორ აპირებთ ამ წარუმატებლობის გადაქცევას სწავლის შესაძლებლობად, რათა მომავალში უკეთ შეძლოთ.

ჩაერთეთ თქვენი მოზარდის სკოლაში

ჩაერთეთ თქვენი მოზარდის განათლებაში ხელი შეუწყოს პოზიტიური სასწავლო გარემოს შექმნას. მშობელთა/მასწავლებელთა კონფერენციებზე დასწრება, ღია კარის დროს სტუმრობა და PTA-ში მოხალისეობა არის მხოლოდ რამდენიმე გზა, რათა აჩვენოთ თქვენს შვილს და მასწავლებლებს, რომ ინვესტიცია გაქვთ განათლებაში.

დაეხმარეთ თქვენს შვილს მასწავლებლებთან პოზიტიური ურთიერთობების დამყარებაში. კვლევები აჩვენებს, რომ მოსწავლეები მაქსიმალურად ცდილობენ, როცა პოზიტიური ურთიერთობა აქვთ მასწავლებლებთან. მოერიდეთ უარყოფითად ისაუბროთ თქვენი შვილის მასწავლებლებზე.

წაახალისეთ თქვენი მოზარდი აქტიური პრობლემის გადაჭრაში, როდესაც მასწავლებელთან პრობლემები წარმოიქმნება. ზოგჯერ თინეიჯერები შეცდომით ფიქრობენ: „ამ მასწავლებელს არ მოსწონს მე“, ან აკეთებენ დასკვნებს, როგორიცაა: „არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ვცდილობ ამ კლასში, რადგან ეს მასწავლებელი ყოველთვის მაძლევს წარუმატებელ შეფასებას“. მოზარდს, რომელსაც შეუძლია მასწავლებელს დამატებითი დახმარება სთხოვოს საჭიროების შემთხვევაში, ან რომელსაც შეუძლია მასწავლებელს ესაუბროს ქულების შესახებ, შეუძლია საკუთარი თავი წარმატების მისაღწევად.

ასწავლეთ ბავშვებს როგორ მოაგვარონ საკუთარი პრობლემები

როდის უნდა მოიძიოთ პროფესიონალური დახმარება

ზოგჯერ, წარუმატებლობის შიში შეიძლება გამოწვეული იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფონური აშლილობით, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია. სხვა დროს, წარუმატებლობის შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. მაგალითად, მოზარდი, რომელიც წყვეტს აქტივობებს წარუმატებლობის შიშის გამო, შეიძლება დეპრესიაში აღმოჩნდეს. თუ თქვენი მოზარდის შიში გავლენას ახდენს მის განათლებასა და საქმიანობაზე, მნიშვნელოვანია დანიშნოთ შეხვედრა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი .