მამები ყოველთვის ვერ ხვდებიან, რამდენად მნიშვნელოვანია მათი როლი, როდესაც საქმე ეხება ძუძუთი კვება და ახალშობილის მოვლა. მათ შეიძლება ცოტათი მიტოვებულადაც კი იგრძნონ თავი, რადგან დედა ერთადერთია, ვისაც შეუძლია ბავშვის ძუძუთი კვება. მაგრამ, მამები დიდ გავლენას ახდენენ ძუძუთი კვებაზე და მათი პარტნიორის და მათი შვილის კეთილდღეობაზე.
პარტნიორის სიყვარულით მხარდაჭერა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია ქალის ძუძუთი კვების გადაწყვეტილების მიღებისას. Გამოკვლევა აჩვენებს რომ როდესაც დედას აქვს პარტნიორის მხარდაჭერა და წახალისება, ის უფრო წარმატებული იქნება ძუძუთი კვებაში და ძუძუთი უფრო დიდხანს იკვებება. მხარდაჭერის ქონა აადვილებს მის გამოყოფას მაშინაც კი, როცა ის ამოწურულია. გარდა ამისა, მხარდაჭერა ფასდაუდებელია ძუძუთი კვების რთული ან მტკივნეული პრობლემების გადასაჭრელად, თუ ისინი წარმოიქმნება.
რაც უფრო დიდხანს იკვებება თქვენი ბავშვი ძუძუთი, მით უფრო დიდი იქნება ჯანმრთელობის სარგებელი როგორც მისთვის, ასევე თქვენი მეუღლისთვის. ასე რომ, ძუძუთი კვების პარტნიორი გახდებით, თქვენ ინვესტიციას ახორციელებთ თქვენი ოჯახის გრძელვადიან ჯანმრთელობაში. აქ მოცემულია გზები, რომლითაც შეგიძლიათ წაახალისოთ ძუძუთი კვება და იზრუნოთ თქვენს პარტნიორზე და ბავშვზე.
როგორ მივიღოთ მონაწილეობა ძუძუთი კვებაში
როგორც პარტნიორი, შეიძლება ფიქრობთ, რომ ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ ძუძუთი კვების პროცესში მონაწილეობის მისაღებად. მაგრამ, უამრავი გზა არსებობს შემოუერთდი და გაუწოდე ხელი. აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ გახდეთ გამოცდილების ნაწილი:
- Მზად იყავი: მოემზადეთ ძუძუთი კვებისთვის, წაიკითხეთ ამის შესახებ და ისწავლეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ. გაარკვიეთ, რა სარგებელს მოაქვს ძუძუთი კვება თქვენს შვილს, თქვენს მეუღლეს და თქვენს ოჯახს. დარეგისტრირდით ძუძუთი კვების კლასზე თქვენს პარტნიორთან ერთად, იყიდეთ რამდენიმე წიგნი ან ისესხეთ ისინი თქვენი ადგილობრივი ბიბლიოთეკიდან, შედით ინტერნეტში, რათა გაიგოთ ყველა ინფორმაცია, რაც შეგიძლიათ და წადით ექიმთან პარტნიორთან ერთად. რაც უფრო მეტი იცით ამის შესახებ ძუძუთი კვება , მით მეტად შეძლებთ პარტნიორის დახმარებას.
- Იყავი მხარდამჭერი: შეუერთდით თქვენს მეუღლეს ძუძუთი კვების გადაწყვეტილებაში. უთხარით მას, რომ გჯერათ ძუძუთი კვებისა და გსურთ დაეხმაროთ მას გააკეთოს ის, რაც საუკეთესოა თქვენი შვილისთვის. გახსოვდეთ, რომ ძუძუთი კვება არის სასწავლო გამოცდილება, განსაკუთრებით პირველად დედებისთვის. იმ დღეებში, როდესაც ძუძუთი კვება უხეშია, თქვენგან ნაზი წახალისება შეიძლება ნიშნავდეს ყველაფერს თქვენი პარტნიორისთვის. თქვენს გვერდით ყოფნამ შეიძლება მისცეს მას საჭირო თავდაჯერებულობა კარგად დაიწყეთ ძუძუთი კვება და გააგრძელეთ ძუძუთი კვება მაშინაც კი, როდესაც საქმე რთულია.
- Ხელმისაწვდომობა: თუ შეგიძლიათ, დაისვენეთ სამსახურიდან, როგორც კი ბავშვი დაიბადება. სანამ საავადმყოფოში ხართ, შეგიძლიათ უყუროთ ექთნებს და დაუსვათ შეკითხვები. შემდეგ, როცა სახლში მიხვალთ, დაეხმარეთ თქვენს მეუღლეს და გაატარეთ დრო მასთან, რადგან ის შეეგუება ახალ დედად გახდომას ახალი პასუხისმგებლობებით.
- Იყავი დამხმარე: დაეხმარეთ თქვენს მეუღლეს სახლის საქმეებში, სამზარეულოში და უფროს შვილებში. ის შეიძლება დაღლილი იყოს და გადატვირთული იმით, რაც მას სჭირდება. გარდა ამისა, ის კვლავ გამოჯანმრთელდება დაბადებიდან, განსაკუთრებით თუ ჰქონდა საკეისრო კვეთა . წაახალისეთ, რომ დაიძინოს, რომ დაისვენოს. ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ ექიმის ტელეფონის ნომრები, ლაქტაციის კონსულტანტი და ძუძუთი კვების ადგილობრივი ჯგუფი ხელმისაწვდომია იმ შემთხვევაში, თუ მას დახმარება დასჭირდება ან ზოგიერთ მათგანს შეხვდება ძუძუთი კვების საერთო პრობლემები .
- იყავი მზრუნველი და მოაზროვნე: მიიყვანეთ ბავშვი ცოლთან, როცა ძუძუთი კვების დრო დადგება. დაიჭირე საექთნო ბალიში და დაეხმარეთ მათ ა-ში მოხვედრაში კომფორტული პოზიცია . მოათავსეთ ჭიქა წყალი და საჭმელი თქვენი პარტნიორის გვერდით და ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა სხვა რამის გაკეთება. როცა ის თავს კომფორტულად და მოდუნებულად გრძნობს, ეს ხელს შეუწყობს მის რძის დაცემას . თუ თქვენ დარჩებით თქვენს მეუღლესთან ერთად, შეგიძლიათ სასიამოვნო საუბარი გქონდეთ მასთან, სანამ ეხმარებით ბავშვის გამოფხიზლებას კვებისთვის.
- იყავი მოსიყვარულე პარტნიორი: უთხარი შენს ცოლს, რომ გიყვარს. მიეცით მას დიდი სიყვარული და ყურადღება. და მოთმინება თუ ის არ აინტერესებს ინტიმური ურთიერთობა ცოტახნით. მიეცით მას დრო, რომ განკურნოს და შეეგუოს ახალ პასუხისმგებლობებს.
როგორ დაუკავშირდით თქვენს ძუძუთი ბავშვს
ზოგჯერ მამები წუხან, რომ თავს მიტოვებულად იგრძნობენ, თუ მათი პარტნიორი გადაწყვეტს ძუძუთი კვებას. მაგრამ ბავშვზე ზრუნვა გაცილებით მეტს გულისხმობს, ვიდრე უბრალოდ კვება. შვილზე ზრუნვისა და მასთან დაკავშირების მრავალი სხვა გზა არსებობს. ახალ შვილთან დროის გატარებით, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მისი გაცნობით, ხოლო მეუღლეს დასვენების საშუალება მისცეთ. და რაც უფრო მეტ დროს დაუთმობთ თქვენს შვილს, მით უფრო დარწმუნებული გახდებით თქვენს აღზრდის უნარებში. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, თუ როგორ შეუძლიათ მამებს დაუკავშირდნენ ძუძუთი კვებავს.
- ჰოლდინგი: აიღეთ თქვენი შვილი და ესაუბრეთ მას, სანამ ის ფხიზლად და ფხიზლად არის. ძილის წინ ან ძილის წინ, შეგიძლიათ ნაზად აკოცათ, სანამ არ დაიძინებს. როდესაც მას სძინავს, შეგიძლიათ უბრალოდ დაჯდეთ და ხელში დაიჭიროთ.
- კან-კანთან კონტაქტი: პირდაპირი კან-კანთან კონტაქტი (კენგურუს მოვლა) ხელს უწყობს ღრმა კავშირს. როდესაც ახალშობილს ათავსებთ შიშველ მკერდზე და ერთმანეთში ეხვევით, როცა კანი შეხებით, ეს ასტიმულირებს გათავისუფლებას. ჰორმონი ოქსიტოცინი . ოქსიტოცინი პასუხისმგებელია სიყვარულსა და ურთიერთობაზე. ეს ხელს უწყობს თქვენსა და თქვენს შვილს შორის მჭიდრო ურთიერთობის დამყარებას.
- ჩვილების ყოველდღიური მოვლის უზრუნველყოფა: ძუძუთი კვების წინ, დროს და მის შემდეგ, ბევრი საფენი იქნება შესასაცვლელი. მკერდის შეცვლას შორის ან კვების შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვის ბურუსის ამოღება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იყოთ პასუხისმგებელი აბაზანის დროზე, რაც შეიძლება სასიამოვნო და დამამშვიდებელი იყოს ორივესთვის.
- გართობა: კარგია თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის ერთად თამაშში დროის გატარება. როდესაც თქვენი შვილი ახალშობილი ან ჩვილია, შეგიძლიათ იატაკზე ახვიდეთ მუცლის მცირე დრო , შეანჯღრიეთ ჭექა-ქუხილი, სცადეთ peek-a-boo, იმღერეთ სიმღერა ან გამოუშვით სასაცილო სახეები და ხმები. როგორც თქვენი ბავშვი იზრდება, სათამაშო დრო კიდევ უფრო საინტერესო გახდება.
- სახლიდან გასვლა: ჩასვით ბავშვი სლინგში, ბავშვის ეტლში ან ეტლში და გამოდით სასეირნოდ. სუფთა ჰაერი და მოძრაობა ამშვიდებს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ბავშვი ჭირვეულია.
ეს მხოლოდ რამდენიმე გზაა, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაერთოთ თქვენი ბავშვის მოვლაში. როგორც თქვენი ბავშვი იზრდება, კიდევ ბევრი რამის გაკეთებას შეძლებთ.
თქვენი ძუძუთი კვება
რაღაც მომენტში, თქვენ შეძლებთ თქვენი შვილის კვებასაც. თქვენი ოჯახის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ეს შეიძლება იყოს თქვენი შვილის დაბადებიდან რამდენიმე კვირა ან ექსკლუზიური ძუძუთი კვების ოთხიდან ექვს თვემდე. რეკომენდაციაა დაელოდოთ დაახლოებით ოთხიდან ექვს კვირას, სანამ დედის რძის მარაგი კარგად ჩამოყალიბდება და ბავშვი კარგად იკვებება ძუძუთი. მაგრამ, თქვენი და თქვენი პარტნიორის გადასაწყვეტია, რა არის საუკეთესო თქვენი ოჯახისთვის:
- თქვენმა მეუღლემ შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ არ სურს მხოლოდ ძუძუთი კვება, ამიტომ შეიძლება დედის რძე გადატუმბოს ბავშვისთვის ბოთლში ან გამოიყენეთ ჩვილის ფორმულა ზოგიერთი კვებისთვის .
- რამდენიმე კვირის შემდეგ თქვენს პარტნიორს შეიძლება მოუწიოს სამსახურში დაბრუნება ან დროდადრო ბავშვისგან შორს გატარება. ამ დროს შეგიძლიათ დაიწყოთ ბოთლით კვება.
- თუ თქვენ და თქვენი მეუღლე გადაწყვეტთ, რომ ის ძუძუთი კვებავს ექსკლუზიურად პირველი ოთხიდან ექვს თვემდე, მაშინ თქვენ შეძლებთ მისი პირველი მყარი საკვების გაცნობას, როდესაც ის მზად იქნება.
შეიძლება თავიდანვე მოგეჩვენოთ, რომ საკვების მიღმა ხართ, მაგრამ ეს მხოლოდ მცირე ხნით და დრო სწრაფად გადის. სანამ ამას გაიგებთ, თქვენი შვილი მიირთმევს ყველანაირ ნივთს, რომლის მომზადებაში და მიწოდებაშიც შეგიძლიათ დაეხმაროთ.
რამდენად სასარგებლოა ძუძუთი კვება თქვენთვის
თქვენ შეიძლება უკვე იცოდეთ მრავალი გზა, რომლითაც ბავშვები და დედებიც კი სარგებლობენ ძუძუთი კვებისგან. მაგრამ იცოდით, რომ არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც ძუძუთი კვება შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენთვის? აქ მოცემულია მამების ძუძუთი კვების უპირატესობები, რომლებზეც შესაძლოა არ გიფიქრიათ:
- ძუძუთი კვება დაზოგავს ფულს. თუ თქვენი პარტნიორი ირჩევს ძუძუთი კვებას, თქვენ არ გჭირდებათ ათასობით დოლარის დახარჯვა ჩვილის ფორმულებზე, ბოთლებზე, ძუძუს და ბოთლის ლაინერებზე.
- გარეთ გასვლა ნაკლებ ძალისხმევას მოითხოვს. ოჯახთან ერთად სახლიდან გასვლისას ნაკლებია ჩალაგება და ტარება. ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებს არ სჭირდებათ იმდენი კვების მარაგი, რამდენიც ბოთლით კვებავს. გარდა ამისა, სახლიდან შორს ყოფნისას არ მოგიწევთ ფიქრი ბოთლის გასათბობად ადგილის პოვნაზე. დედის რძე ყოველთვის ხელმისაწვდომია და იდეალურ ტემპერატურაზე.
- ღამის კვება არის ნიავი. თქვენ არ მოგიწევთ ბოთლების მომზადება შუაღამისას და არც ერთი გვიან ღამით არ იქნება მაღაზიაში გასეირნება, რადგან ჩვილ ბავშვთა ფორმულა ამოიწურა. შეიძლება საერთოდ არ მოგიწიოთ ადგომა.
- საფენის შეცვლა არც ისე ცუდია. იმის გამო, რომ ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვის ნაწლავის მოძრაობა არ არის ისეთივე შეურაცხმყოფელი, როგორც ხელოვნური კვების ჩვილის, თქვენ შეიძლება არც კი იფიქროთ არეულის შეცვლა.
- ექსკლუზიური ძუძუთი კვება შეიძლება იყოს შობადობის კონტროლის ბუნებრივი ფორმა. თუ თქვენი პარტნიორი ძუძუთი კვებავს მთელი საათის განმავლობაში, არ ავსებს ჩვილის ფორმულას და მენსტრუაცია ჯერ არ დაბრუნებულა, მშობიარობიდან პირველი ექვსი თვის განმავლობაში მეორე ორსულობის შანსი ძალიან დაბალია.
- ძუძუთი კვება ჯანსაღი არჩევანია თქვენი ოჯახისთვის. თქვენ შეგიძლიათ თავი კარგად იგრძნოთ იმის გაგებით, რომ თქვენი ბავშვი იღებს სხვადასხვა სახის სარგებელს ჯანმრთელობისა და განვითარებისათვის ძუძუთი კვებისგან. ძუძუთი კვება სარგებელს მოაქვს თქვენი შვილის დედასაც. ჯანმრთელობის ეს სარგებელი გრძელდება ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგაც. ასე რომ, თქვენ საბოლოოდ გექნებათ უფრო ჯანსაღი ოჯახი და მთელი წლების განმავლობაში ჯანდაცვის საერთო ხარჯები შემცირდება.
როდესაც ძუძუთი კვება არ მუშაობს
არსებობს განსხვავება წახალისებასა და ვინმეს იძულებას შორის, რომ გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად არ უნდა. ზოგჯერ ძუძუთი კვება არ არის სწორი, ან უბრალოდ არ გამოდგება. როდესაც თქვენს პარტნიორს უჭირს და ფიქრობს დანებებაზე, კარგია, წაახალისოთ ის, რომ კიდევ ერთხელ დაისვენოს და სცადოთ მოგვიანებით. ის შეიძლება უბრალოდ დაღლილი იყოს და დასვენება დასჭირდეს, ან შეიძლება ტკივილს სჭირდეს და დახმარება დასჭირდეს ბავშვის ჩამკეტი ან პოზიცია.
თუმცა, შესაძლოა, ის არ გრძნობდეს ისე, როგორც ფიქრობდა, ძუძუთი კვებაზე. შესაძლოა, ის თქვენ და სხვების მოსაწონად წავიდა და შეიძლება თავი არაკომფორტულად იგრძნოს და არ სურდეს გაგრძელება. მხარდაჭერა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეეცდებით გაიგოთ და იყოთ მის გვერდით, რასაც ის აირჩევს.
სიტყვა Verywell-დან
ძუძუთი კვება კარგია თქვენი ბავშვისთვის და თქვენი პარტნიორისთვის და თქვენი როლი ძუძუთი კვებაში ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. დაიმახსოვრეთ, თქვენს შვილზე ზრუნვა გაცილებით მეტს გულისხმობს, ვიდრე უბრალოდ კვება. აქტიური მონაწილეობით ძუძუთი კვებაში და თქვენი შვილის ყოველდღიურ მოვლაში, თქვენ ავლენთ მხარდაჭერას თქვენი მეუღლის მიმართ და ხელს უწყობთ მას წარმატებული იყოს ძუძუთი კვებაში და უფრო დიდხანს იკვებოს ძუძუთი. თქვენ ასევე გექნებათ მეტი დრო გაატაროთ ბავშვთან ურთიერთობაში, შექმნათ თქვენი განსაკუთრებული ურთიერთობა მასთან და მოიპოვოთ მეტი ნდობა თქვენი, როგორც მშობლის როლში.
ჩართულობა, გუნდურად მუშაობა და კომუნიკაციის ხაზების გახსნა არამარტო დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს მეუღლეს ისარგებლოთ ახალი შვილის თქვენს ცხოვრებაში მიღების გამოცდილებით, არამედ დაგეხმარებათ დაუახლოვდეთ წყვილსა და ოჯახს.
